VITANGO® TI CONSIGLIA
LE 10 AZIONI SCACCIASTRESS
1.
Ricaricati con una pausa.
Potrai concederti momenti nei quali raccogliere le forze.
2.
Impara a dire di no:
non farti schiacciare dalle decisioni degli altri e mostra
la tua ritrovata vitalità.
3.
Affronta con calma la tua giornata
e prenditi più tempo per te e per la tua famiglia.
4.
Tieniti in esercizio
mens sana in corpore sano.
6.
Svaga la mente
con un hobby tutto per te.
7.
Come si fa ad avere tanta energie al mattino?
Cura la qualità del tuo sonno.
8.
SMILE
Con il sorriso la vita prenderà un’altra piega.
